Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
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84.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2652 kcal
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Fat: 123.61g | Prot: 175.26g | Carbs: 213.74g.
Breakfast: Ovo Cozido, Tirol Leite Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Banana Prata, Casas Pedro Cacau em Pó 100%, Casas Pedro Aveia Fina. Lunch: Milho Verde Cozido, Nestlé Creme de Leite, Calabresa, Degli Amici Feijão com Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Ovo Mexido, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Batata Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Ovo Cozido, Abobrinha Italiana, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Casas Pedro Cacau em Pó 100%, Casas Pedro Aveia Fina, Banana Prata, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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