|
За 21 день сбросить 3 кг это норм? Или мало? Было 76, сейчас 73
|
1519 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 46.86g | Carbs: 215.58g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Постные Полбяные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо. Lunch: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Lipton Зелёный Чай, Fish House Снежный Краб, Домашний Вкус Ассорти с Баклажанами по-Корейски, Рестория Шеф Шаурма с Копчёной Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
 Comments
вроде да, советуют худеть не более чем на 4кг в месяц. правда чем вы худее, тем меньше для вас норма сброса веса, так что нужно учитывать и рост и вес
24 Mar 23 by member: pyro-pie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lushnikova.poli1's Weight History
|