kookooruzka's Journal, 24 Mar 23

Мощный обед💪 на 480ккал. Бурый рис, запеченая зубатка и овощи. На десерт прловинка зефира☺

---

1475 kcal

Fat: 29.05g | Prot: 91.81g | Carbs: 211.34g.   Breakfast: Любятово Печенье Постное, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Националь Рис Бурый Здоровье , Зубатка, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла, Mixbar Маршмеллоу. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла, Ударница Мармелад, Любятово Печенье Мария Традиционное, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Пятерочка Груша Сезонная . more...