Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 123.78g | Prot: 77.63g | Carbs: 30.33g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), DopDrops Шоко Милк Пинат Баттер, Сметана , Now Миндальная Мука, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Бразильские Орехи, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Шпинат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Ближние Горки Бекон для Жарки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|