Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2159 kcal
|
Fat: 81.90g | Prot: 186.58g | Carbs: 175.22g.
Breakfast: Storck Merci, JLC Сметана 15%, Prodlacta Молоко 1,5, Lactis Масло Сливочное , JLC Творог 0%, Jlc Творог Grauncior, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Яйцо, Ultra Omega 3-D 600 EPA 300 DHA. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Penes Индейка Бедро, Raffaello Raffaello, Авокадо, Помидоры. Dinner: Белый Хлеб, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Hochland Сыр Light, Бурьонка Сливки 10%, Сяйвир Филе Индейки, Шампиньоны, Лук. Snacks/Other: Апельсин, Киви, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaMakidon's Weight History
|