Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 115.54g | Carbs: 121.00g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ПМК Карбонад Столичный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Увелка Паста Птитим, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Куриное Филе, Новосибхлеб Сухари Панировочные, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Dinner: Фермерское Подворье Сметана 15%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Серышевский Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
farmeryana22's Weight History
|