nata-registr's Journal, 23 Mar 23

Шоколадно-протеиновая запеканка. Творог 0%(400г),тофу(110г),ряженка 4%(300), маскарпоне (45), сметана10%(40), яйцо(52),шоколад (55), какао(25г), протеин шоколад(20),мука миндальная(10г),сироп zero банан(10), мандарин(20).
КБЖУ(180г):270/24/13/11

---

1550 kcal

Fat: 59.11g | Prot: 92.66g | Carbs: 162.58g.   Breakfast: Запеченая Овсянка. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Глобус Стебель Сельдерея, Печеночный паштет, Райсад Греча с Овощами. Dinner: Радость Вкуса Плавленный Сыр Шоколадный Брауни, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Premier Of Taste Шоколад Темный 85%, Брауни с тофу. Snacks/Other: Суфле из ряженки с грушей, Курабье. more...