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1663 kcal
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Fat: 31.84g | Prot: 152.26g | Carbs: 217.51g.
Pre-Breakfast: 닥터블릿 푸응. Breakfast: 풀무원 실의힘 생나또 검은콩, 오뮤 가뿐한끼 현미밥, 러브잇 닭가슴살 카레 순한맛, 곰곰 광천 도시락김, 야채샐러드 (드레싱없이), 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널. Lunch: 단백질과자점 사브레, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, 마녀스프(수정본/고기따로). Dinner: Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, 단백질과자점 카카오 크림치즈 소보로. Supper: 비트, 익스트림 트리플 아르기닌, 바디랩 순수 두유 99.9, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛. more...
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Comments
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내일 먹을때는 함께 찍을게욤❤️
쪼꼬미라 까먹었어요 히히 맛있어욤!
근데 한알에 67칼 욕을 살짝 하면서 먹어욤😆👍
23 Mar 23 by member: Kelly_Queen
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AB슬라이드 저도 도오전 해볼까유?!! 아 뭔가 홈트보단 간단하게 할 수 있을꺼같아서…🤔ㅎㅎㅎ아 근댕 운동을 줄여야하는디…;;ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ고민고민
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23 Mar 23 by member: 휘리아나
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어제 마지막 필테수업 받을 때 강사님이 첨 보는 소도구를 들고 오셨더라고요
보기만 해서는 당최 용도를 알 수가 없었는데 그걸로 ab슬라이드를...🤣 으앜
아주 불태웠습니다
23 Mar 23 by member: ❛˓◞˂̵ 냐미
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조냥이님✨️ 맞아요! 조냥이님 저도 딱 그 이유였어요, 싸이클시간 반으로 줄이고 요고 고고씽, 완전 강추우우우👍
휘리님✨️ 이제 곧.. 끝납니다😆 함께해요🤣🤣
냐미님✨️ 오홍! 완죤 재밌죠! 불태우셨다니 아주 뿌듯합니다😆
23 Mar 23 by member: Kelly_Queen
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즤집에 있는 ab는 뭐할라고 자리만 차지하는지 모르겠다는...;;; 두개짼데~🤣🤣
23 Mar 23 by member: khj-016(밥반선생)
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23 Mar 23 by member: howtoday
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쌤님✨️ 저도 AB슬라이드 업그레이드 함 할라구요, 첨부터 좋은거 살걸 그랬어요😆 그럼 저도 두개애❤️ 함 슬슬 해보세요, 아주 맛이 좋습니다!
하우투데이님✨️ 근육양이 다 이런거 아닌가요? 😑 제 몸 완전 흔한 몸인데😑😑😑
24 Mar 23 by member: Kelly_Queen
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오늘도 수고하셧습니다👏👏👏근데 가민이가 허벅지까지 된다고 함'이 무슨 뜻이에요? AB슬라이드 가능 범위까지 알려주는 거에요?????(제가 가민기능 알못)
24 Mar 23 by member: STAROOO(팻스타)
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대단해... 켈리님 쩔어..!! 멋짐에 취한다~!ㅋㅋㅋ 🫣
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팻스타님✨️ 힘 들어가는 부위 추적이 되는 것 같아요! 운동된 부분 표시가 됩니다^^ 허벅지도 등도 어깨더 팔도 부위별로 주사용근육 보조사용근육 구분해서 알려줘요!
리끼끼님✨️ 저는 오늘 팻시님들 피드보다가 눈물이 또르르 날뻔했어요ㅠㅠ 맛있는고 다음에 맛있는고 계속 맛있는고.........😭😭 리끼끼님도 맛있는고 드셨더라구요😭😭😭
24 Mar 23 by member: Kelly_Queen
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