Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 76.35g | Carbs: 133.49g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Сливочное Масло, Покровский Хлеб Батон Винклер Новый, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сахар, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Яшкино Вафли в Шоколаде , Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Овсяная Каша на Воде, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Красный Октябрь Маска, Помидоры, Каравай Хлеб "Жито", Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Sporty Протеиновое Печенье Пина Колада, Campina Сливки Порционные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katy_boro's Weight History
|