Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
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63.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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900 kcal
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Fat: 17.86g | Prot: 53.80g | Carbs: 128.86g.
Breakfast: Sadia Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Piracanjuba Leite Desnatado, Café (Infusão), Garoto Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Sadia Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Piracanjuba Leite Desnatado, Café (Infusão), Garoto Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Fresh Saladas Seleta de Legumes (Chuchu, Vagem e Cenoura), Fresh Salads Yakssoba, Tio João Arroz Integral Cozido, Fresh Saladas Seleta de Legumes (Chuchu, Vagem e Cenoura), Fresh Salads Yakssoba, Tio João Arroz Integral Cozido. more...
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1872 kcal
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Exercise:
Hiking - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Resting - 17 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Barbara Rafaela1's Weight History
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