Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
104.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 97.22g | Carbs: 165.93g.
Breakfast: Global Village Десерт из Яблок с Маракуйей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, баранка, Global Village Десерт из Яблок с Маракуйей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Десерт из Яблок с Маракуйей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Листовой Салат, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Snacks/Other: Global Village Десерт из Яблок с Маракуйей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liana Sem's Weight History
|