Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 53.49g | Carbs: 136.69g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Иван Поддубный Творог 9%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сыр Пармезан (Твердый), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Патрик и Мари Пирожок Жареный с Капустой, Krutonoff Сухарики для Салатов и Супов, Партия Еды Рассольник с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Эко Хлеб Мультизлаковый, Атлантика Крем-Паста с Кусочками Кальмара, Setra Мидии Копченые в Подсолнечном Масле. Snacks/Other: Рафинад, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Deeey_meow's Weight History
|