Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 73.28g | Carbs: 288.74g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Norven Форель Слабосоленая, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Ready2eat Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Запеченая или Вареная Полента, Табрис Филе Индейки на Гриле. Dinner: Лакт Творог 2%, Просто Мёд , Пятерочка Сахар, Хи Чанг Сухие Сливки. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Сладуница Зефир Ванильный, Простоквашино Молоко 2,5%, Хи Чанг Сухие Сливки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|