Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 79.38g | Prot: 89.68g | Carbs: 152.23g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Filippo Berio Песто, Востряково Индейка, Viola Сыр, Оливковое Масло (Первого Отжима), Бурже Хлебцы Шведские, Огурец (с Кожурой), Fish House Крабовые Палочки Имитация, Вареное Яйцо. Lunch: Миндаль Чебурек. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Форель, Global Village Овощи Гриль, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|