|
Misafir varken nasıl diyet yapıyorsunuz? Ben yapamıyorum. 😔 1 haftalık misafirim var ve mecburen diyet dışına çıkıyorum. Kalori sınırımı geçmiyorum ama karbonhidrat tüketmek zorunda kalıyorum, spor yapamıyorum. Bu haftayı böyle geçireceğim.
|
1445 kcal
|
Fat: 95.52g | Prot: 34.57g | Carbs: 116.60g.
Breakfast: Burch Karabuğday Patlağı , Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Sızma Zeytinyağı, Süt, Yumurta, Nimet Elmalı Kurabiye. Dinner: Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Mercimekli Bulgur Pilavı, Kabak Yemeği. Snacks/Other: Çerezya Kudüs Hurması, Nimet Elmalı Kurabiye, Dr. Oetker Muzlu Puding. more...
|
|