|
73min 🚲, 32.2km. Musiałam trochę odrobić za wczorajszy brak jazdy 🤷
Napęd - Dir En Grey, głównie kawałki z płyt Arche i Uroboros, bo to czysta doskonałość 🖤
|
1822 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 79.52g | Carbs: 221.13g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, KFD Odżywka Białkowa, Otręby Owsiane, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Crownfield Owsianka Chia Orzechy Laskowe i Żurawina. Lunch: Lajkonik Paluszki, Masło Orzechowe, Miód, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Wiórki Kokosowe, Bakalland Słonecznik Łuskany, Pilos Skyr Truskawka. Dinner: Kuchnia Staropolska Bigos z Kiełbasą, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Good Food Wafle Ryżowe o Smaku Karmelowym, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Ferrero Raffaello (10g), Czerwona Papryka, Sante Pasztet Sojowy z Koperkiem , Pomidory Koktajlowe, Marchewki, VICI Surimi Sticks, Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Chleb, Pomarańcze. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|