Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
145.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 60.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 94.16g | Carbs: 88.75g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Ближние Горки Сметана 15%, Помидоры Черри, Искренне Ваш Творог 5%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Dinner: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Азбука Вкуса Лосось на Пару. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|