|
Ну вот я плавно и вхожу в режим потери веса...
Сегодня -300 гр.
Опять мои планы нарушаются и есть вероятность пропуска тренировки, моей любимой растяжки...
Но диплом все-таки поважнее будет, но если успею, то обязательно поеду=))
А пока пойду приготовлю себе вкусненький и питательный завтрак омномном..=))
В отличии от вчерашнего дня сегодня у меня есть все необходимое для моего питания
Доброе утро и новых побед!
|
54.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 86.87g | Carbs: 100.83g.
Breakfast: Чай, Зеленый Листовой Салат, Каждый День Сыр Российский, Яйцо-Пашот, Красное Яблоко, Котлета Куриная. Lunch: Сырный Суп. Dinner: Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Рыба в Кляре. Snacks/Other: Рыба в Кляре, Котлета Куриная, Красное Яблоко. more...
|
|
1351 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|