|
Kaçırılan birleştirilmiş öğünler
|
3206 kcal
|
Fat: 152.49g | Prot: 150.69g | Carbs: 301.65g.
Breakfast: Yulaf Lapası. Lunch: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Dinner: Zeytinyağı, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Fırında Pişirilmiş veya Kızartılmış Derisiz Tavuk Göğsü (Kaplaması Yenerek). Snacks/Other: Muz, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. more...
|
|
3066 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
22 Mar 23 by member: hunkar demirtola
|
Hünko götürüyor, o boya 5 öğün birleştir anca yeter.
22 Mar 23 by member: CL-DeepMan
|
Hahdhdja beraber olsun kardeşim. 3000 kalori ile diyet akkxmckx
22 Mar 23 by member: hunkar demirtola
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hunkar demirtola's Weight History
|