Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
146 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 61 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 81.68g | Carbs: 207.75g.
Breakfast: Магнит Масло Оливковое, Азбука Вкуса Микс из Свежих Овощей, Metro Chef Семена Тыквы Очищенные не Обжаренные, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Красная Цена Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся (Вареная). Lunch: Куриный Суп, Окей Окорочок Куриный Отварной . Afternoon Tea: Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Петелинка Филе Куриного Бедра, Мистраль Чечевица Вареная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|