|
Po operacji przepukliny i pobycie w szpitalu.
|
70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2532 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 113.23g | Carbs: 338.32g.
Breakfast: Banan, Biedronka Mini Naleśniki Bites, Piotr i Paweł Szynka Wołowa Łagodnie Wędzona, Tesco Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Lunch: Pudliszki Groszek Soczysty, Groszek Konserwowy, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Banan, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Tesco Błonnik z Zieloną Herbatą, Cukier Brązowy, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light. Dinner: Pudliszki Groszek Soczysty, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Tesco Błonnik z Zieloną Herbatą, Banan, Piotr i Paweł Tagliatelle Włoski Makaron Jajeczny Świeży, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty. Snacks/Other: Almond Butter Smooth, Piotr i Paweł Szynka Wołowa Łagodnie Wędzona, Tesco Chleb Razowy. more...
|
|
2327 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Housework - 20 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|