Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2223 kcal
|
Fat: 96.54g | Prot: 111.62g | Carbs: 174.94g.
Breakfast: Алан Колбаса Докторская, Сыр Российский, Салат Айсберг, Олком Маргарин, Киевхлеб Хлеб Белковый, Торчин Майонез Европейский 72%, Вареное Яйцо, Капучино. Lunch: Сахар, Капучино, Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Кускус, Груши. Dinner: Алан Салями Европейская, Сыр, Пицца с Ветчиной и Грибами, Сметана , Хлеб Зерновой, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Светлое Пиво, АВК Конфета , Сахар, Капучино. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|