Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 35.29g | Prot: 100.07g | Carbs: 119.11g.
Breakfast: Лента Манго Вяленое, Данон Творог Мягкий 0%, Арахис, Помидоры, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Ореховый Рай Миндаль, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , ВкусВилл Манго, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, ВкусВилл Безе Ассорти: Безе с Кокосом, Безе с Малиной, Безе с Манго, Увелка Гречка в Пакетиках, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Рис Вареный, Лента Вино Белое Сухое Sante Rive Soave , Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Семга Запеченная, Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut. Snacks/Other: 0 Калорий Суфле из Ряженки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitr-elena's Weight History
|