Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 109.52g | Carbs: 88.41g.
Breakfast: Чай, Snaq Fabriq Snaqer , Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Яичный Белок, Чечевичный Суп, Котлеты из Говядины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Свёкла Сырая, Морковь. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Вареная, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мандарины, Киви, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semeJlia's Weight History
|