Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
821 kcal
|
Fat: 37.43g | Prot: 101.97g | Carbs: 18.00g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Вареное Яйцо, Творог 9%. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
|
|