Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2015
|
107.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 52.66g | Carbs: 134.16g.
Breakfast: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", ООО Околица, Владимирская Обл Творог Обезжиренный 1,8%, Чай, Борщ, ООО Околица, Владимирская Обл Простокваша Мечниковская, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб 8 Злаков, Вареное Яйцо. Lunch: Котлетки из Свиной корейки, Хлеб 8 Злаков, Брест Литовск Сметана 20%, Фанта Фанта, Борщ. Dinner: Good Food Чернослив, Чай. Snacks/Other: Авокадо. more...
|
|
3430 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 15 minutes, Полив цветов - 3 minutes, Sitting - 1 hour and 5 minutes, Спуск по лестнице - 3 minutes, Washing Dishes - 31 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 59 minutes, Кормление кошек - 10 minutes, чистить зубы - 3 minutes, Desk Work - 3 hours and 58 minutes, Cooking - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Standing - 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|