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1194 kcal
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Fat: 53.14g | Prot: 112.91g | Carbs: 72.47g.
Breakfast: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Guaxupé Queijo Chancliche, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mamão Papaia, Ipanema Queijo Minas Frescal, Abacate. Lunch: Couve Refogada, Acelga, Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Oba Alcatra Moída, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula. Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Contra-filé Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce Cozida, Pepino (com Casca). Snacks/Other: Melancia, Mãe Terra Remix Castanhas Brasileiras. more...
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599 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Treadmill - 26 minutes, Elliptical - 16 minutes, Apple Health - 22 hours and 58 minutes. more...
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Andrea Fangel's Weight History
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