|
А вот мне интересно, те люди, которые достигли каких-то успехов в похудении или спорте (на любительском уровне), вы думали о том "а зачем это всë? С какой целью? ". Вот кто-то хочет быть здоровым, кто-то красивым, а тот, кто любит себя в любом теле и здоров, думали ли вы о том, что "я живу один раз, и только в этой жизни я могу кайфовать, есть что хочу и в любое время, не заниматься спортом, потому что я его не люблю, не пихать в себя "полезные" продукты, вместо "неполезных"? " Иногда сижу и начинаю думать о том, что как я устала, и для чего все жертвы? Чтобы прожить в красивом теле? А для кого? Для себя? Да я и так ничего😅 Потом начинаю углубляться, думать о том, что "ну я же не люблю себя с целлюлитом и толстым пузом"... И так вечно по кругу. Как найти и поймать вот тот самый дзен, чтобы не забивать на себя каждое лето, а потом каждый январь возвращаться к исходному? Я так живу уже 3й год. С января по май - худею, занимаюсь спортом, дальше забиваю на всë и до января следующего года. То есть я не прогрессирую, а лишь каждое начало года - это время вернуть ту форму, которую я сама просрала забив на питание и спорт (за время забива я обычно набираю 3-4 кг, но качество тела становится ужасным!). Это шиза или что?
|
1420 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 87.13g | Carbs: 131.94g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики, Orion Чокопай, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Печень Трески, Яичный Белок. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Молоково Молоко 3,2%, Evolution Food Изолят Соевого Белка. Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Банан. Snacks/Other: Печенье, Печенье. more...
|
|