Оля_Франция's Journal, 21 Mar 23

когда намотала с утра уже 4 км, что может быть прекрасней мидий и яблока на перекус

---

1734 kcal

Fat: 50.40g | Prot: 128.88g | Carbs: 190.23g.   Breakfast: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Олина Овсянка. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Свекла Вареная, Global Village Смесь Овощей по-Астрахански, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка. Dinner: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сахар, 4 Сезона Клюква Замороженная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Nina Farina Тараллини с Чесноком, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Меридиан Мидии в Рассоле, Белевские Сладости Белевская Пастила, Баян Сулу Карамель, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...

1772 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 15 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...