Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
50.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 112.20g | Carbs: 224.21g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Икра Сельди Солёная, Vici Сельдь Слабосоленая, Салат свекольный 19.03.23, Тунец запечённый с овощами 14.10.21. Dinner: ИКРА кабачковая на зиму 04.08.21, Магнит Сыр Фета, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное филе ГРИЛЬ 20.03.23, РИС варёный 20.03.23. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Иван-Поле Сироп со Вкусом Шоколад с Ромом, Лаваш Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|