Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 60.10g | Carbs: 180.42g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Сыр Тильзитер, Шпинат, Яйцо. Second Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Elevenses: Достаевский Ролл Калифорния, Достаевский Ролл Филадельфия , Оливковое Масло (Первого Отжима), Брокколи. Lunch: Яблоко Зеленое, Морковь. Afternoon Tea: Свиная Корейка (Вырезка). Tea: Мюсли, Йогурт Греческий. Snacks/Other: Пикник Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kon.tatiana's Weight History
|