Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
107 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 71.65g | Carbs: 134.39g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Я Люблю Готовить Майонезный Соус с Медовой Горчицей, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль, Mission Deli Лепешка Пшеничная Мультизлаковая. Lunch: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Маршмеллоу с Солёной Карамелью в Молочном Шоколаде, Щедрые Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Голубцы. Dinner: Coffee Like Раф-Кофе (300мл). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateopp1's Weight History
|