Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
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82.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1559 kcal
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Fat: 63.94g | Prot: 84.63g | Carbs: 173.25g.
Breakfast: Banane, Chocolat Doux ou Noir, Sante Flocon D Avoine, Alpro Lait de Soja, Chia Graines de Chia. Lunch: Jebli Jebli, Pain de Blé Entier, Olives Vertes, Concombre (Pelé), Tomates Rouges, Carottes Carottes Râpées , Laitue Verte Frisée, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Dinner: Carrotte Cuite Carotte Cuite, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Tomates Rouges, J Poivron Rouge, Poivrons Jaunes Doux, Pageot Pageot, Puget Huile D’Olive. Snacks/Other: Noix, Datte, Aiguebelle Chocolat Noir, Café Glacé avec du Lait et du Sucre, Exello Genova, Noix, Datte. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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ghislaineben's Weight History
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