Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2015
|
83.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 76.20g | Carbs: 149.53g.
Breakfast: Zielone Ostre Papryki, Gotowane lub Smażone Dojrzałe Cebule ( bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Sokołów Szynka Wiejska, Chleb Wieloziarnisty, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Masło Orzechowe z Dużymi Kawałkami (z Solą). Lunch: Łopatka Wieprzowa, Mizeria, Smak Buraczki Tarte, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Dinner: Tolonis Ser Sałatkowo -Kanapkowy Półtłusty, Zielone Ostre Papryki, Zielona Papryka, Czarne Oliwki, Rzodkiewka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek (Obrany), Pomidory. Snacks/Other: Belcanto Belcanto Lody Waniliowe z Wiśniami (Biedronka ), Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Wedel Delicje Szampańskie. more...
|
|
2613 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Grocery Shopping - 30 minutes, Painting - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moniss1605's Weight History
|