Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
72 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 74.68g | Carbs: 198.60g.
Breakfast: Сыр Российский, Лента Авокадо, Жареное Яйцо, Хлебник Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Заливной Пирог с Капустой, Куриный Суп Лапша. Dinner: Капустный Салат, Глобус Окунь Морской Жареный . Snacks/Other: Додо Пицца Сырная, Красное Яблоко, Мандарины, Кубанский Молочник Творог с Зеленью. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|