|
Вид сбоку.
|
1488 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 127.31g | Carbs: 128.95g.
Breakfast: Чеснок, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры, Метро Креветки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Салат Айсберг. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Сахар, Огурец (с Кожурой), Лента Творожное Зерно в Сливках, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
|
 Comments
20 Mar 23 by member: Weelensss♡
|
20 Mar 23 by member: helgakalmikova
|
20 Mar 23 by member: olav77341
|
olav77341, по разному. Сперва подсчёт калорий, потом правило здоровой тарелки и лёгкие послеродовые тренировки, после интуитивное питание и марафон от TGYM. Сейчас опять считаю калории, хожу не меньше 8К шагов и каждый день занимаюсь на велотренажёре.
20 Mar 23 by member: Мелкий Лютик
|
20 Mar 23 by member: olav77341
|
20 Mar 23 by member: Мелкий Лютик
|
Выбольшая молодец. Маленькие шажки к большой цели. Вам только сил и терпения
24 Mar 23 by member: levcenkovandrej9
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|