Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
58 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 70.02g | Carbs: 89.51g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Эконива Йогурт с Клубникой 2,5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Минская Марка Творог 5%. Dinner: ФЭГ Соус Ткемали из Алычи, Очищенные Семена Подсолнечника, Льняные Семена, Шоко Мусс с Ряженкой, Natural Product Масло Льняное и Оливковое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная, Ijevan Овощи Жареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Авида Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|