Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 81.84g | Prot: 129.27g | Carbs: 178.61g.
Breakfast: Перекресток Авокадо, Метро Семга, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Ярче Мини Эклеры с Брусничной Начинкой. Lunch: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Heinz Барбекю Соус. Dinner: B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Ярче Мини Эклеры с Брусничной Начинкой, Каждый День Крыло Куриное, Борщ с Курицей, Медвежонок Барни Барни Вкус Ванили и Клубники . Snacks/Other: Метро Семга, Активиа Биойогурт с Клубникой 2,9%, Натси Ядро Семени Подсолнечника Жареное, Сахар. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|