|
|
1676 kcal
|
Fat: 87.95g | Prot: 89.14g | Carbs: 132.55g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние", Сухие Семена Чиа, Избенка Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока, Окей Груша Конференс, Сухие Жареные Орехи Кешью, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Зефир, Слобода Майонез Оливковый 67%, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Dinner: Язык Говяжий Отварной, Kikkoman Соус Соевый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Snacks/Other: Дибирова Сыр, Семушка Фисташки Очищенные, Морковь, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2543 kcal
|
Exercise:
планка - 1 minute, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 14 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Hula Hoop - 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vrachulia's Weight History
|