Алена Домни's Journal, 20 Mar 23

Алён, я когда сбрасываю/набираю, всегда представляю емкости , например, бутылки пластиковые по 500мл/2л/6л баклаха. А ведь в них вода, она тяжелее жира🙂 вот так кажется кг фигня, а как видишь объем литрухи и что это висело на животе/жопе/руках, сразу понимаешь, намааааана идёт)) 

Интересная визуализация,надо будет запомнить)) я с себя получается 2 тары по 5,5литров скинула 😅 

Во-во)) молодчина  

Молодчина!!!городость👍👍👍👍👍👍👍 

Юличка, спасибо большое ☺️  

потрясающе! вроде и не много сбросили, но как сильно видно🔥🔥🔥 

Галина, спасибо.☺️ Сама даже не ожидала, что с такого отвеса, подобный результат может быть.) 

Алена Домни, у меня минус 2,6 за месяц. Наверное, так же выглядела бы. Спасибо за фото!  

Подскажите, как худели) 

Алена Домни, а спортом занимаетесь?  

Класс)) умничка❤❤❤ У меня сегодня минус первый килограмм. Очень мотивирует Ваш результат 

По-моему просто джинсы другие. 🤷🏼‍♀️ если после сбрасывания 3 килограммов одеть эти же джинсы, что на первом фото, будет тоже самое- проверено👌🏻 

Кардинально 😻 

во не верю в такую разницу  

И я не верю. Там больше кг потеряно. 2 кг это вода. 

Кстати да! Для меня тоже было большим удивлением и в тоже время вдохновило на продолжение принципов интуитивного питания. Проводила эксперимент по совету одного из известных коучей- подумала: «уж недельку то я выдержу» и выдержала, не только недельку и в общем скинула 15 кг за год, без особых напрягов! Но началось все с такого приятного момента -3 кг веса и -10 см в талии! На таком фото прекрасно видно... и это правда! Жаль я себя не фоткала... Но это очень мотивирует, если будете в период эксперимента строго соблюдать рекомендации! От себя добавлю ещё- это было очень интересно, много новых продуктов перепробованы, которых ранее не покупали даже... Но, в большинстве случаев в эти 3 кг веса и 10 см талии входят лишние жидкости, которые скапливались в тканях в области живота. И дальнейшая динамика конечно же не такая активная, надо это понимать;) 

Галина Т, домашние тренировки + много хожу.) 

Rukova99, я продолжаю худеть ) Домашние тренировки:кардио,приседания. Также стараюсь много ходить!) Дефицит калорий до 1500.  

Hadio, это те же самые джинсы!) и как видите, с таким отвесом сели отлично.  

Svz.moon, спасибо 🥰