Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 54.88g | Carbs: 97.52g.
Breakfast: Сметана , Сырники Домашние, Красные Помидоры (Консервированные), Свинина Тушеная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Сало, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп Харчо. Dinner: Котлета Домашняя, Селедка, Вареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Котлета Домашняя, Майонез, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Желе, Голден Яблоко , Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|