Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 80.61g | Carbs: 166.27g.
Breakfast: Bionova Протеиновый Томатный Крем-Суп, Магнит Банан, Натбаттер Кунжутная Паста, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Окей Мед Цветочный, ВкусВилл Йогурт с Черникой без Сахара 2,5%, Бионова Мюсли Crunchy Ореховые. Lunch: ВкусВилл Винегрет , ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю, Bionova Протеиновый Томатный Крем-Суп. Dinner: Баклажаны Тушеные, ВкусВилл Творог Мягкий «Чёрная Смородина» без Сахара, Какао-Порошок (Несладкий), ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Соевый Соус, Мидори Ширатаки. Snacks/Other: Smart Formula Печенье Мультизлаковое без Сахара , Изолят Соевого Белка, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
telestepina's Weight History
|