Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 44.93g | Prot: 123.88g | Carbs: 100.43g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Гхи, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Сегодня и Всегда Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Роскар Яичный Белок, Яйцо, Киноа (Вареный), Vita Хлебцы Гречневые. Lunch: Киноа (Вареный), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Филе Индейки, Кабачок. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зимовье Фасоль Стручковая, Грудка Индейки, Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий, Добрый Томатный Сок без Сахара . Snacks/Other: Fito Forma Крем-Паста «Шоколад с Фундуком», Сегодня и Всегда Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Boombar Овсяное Печенье с Шоколадом , Сегодня и Всегда Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Cat's Weight History
|