Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 98.80g | Carbs: 174.13g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Плати Меньше Живи Лучше Яблоки Свежие, Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая, Равис Стейк из Куриной Грудки , Националь Булгур. Dinner: Хи Чанг Сухие Сливки, Кофе с Сахаром, Пятерочка Лимон, Лакт Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|