|
мм, отёки, обожаю. ну и ладно, попробую сделать вид, что мне абсолютно всё равно, вдруг быстрее сойдут. за этот день вышло 685кк, добивать 700 не буду, мне лень. ну, получается:
завтрак - кофе, круассан
обед - половина ролла с курицей из kfc, кофе
ужин - хлеб с сыром, яйцо без желтка, салат из огурца, чай.
|
46.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
667 kcal
|
Fat: 32.42g | Prot: 21.06g | Carbs: 72.48g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Трубочка со Сливочным Кремом, Ne Moloko Соевое с Бананом. Lunch: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Dinner: Свежий Ряд Сыр Сливочный, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Ne Moloko Соевое с Бананом, Кофе. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|