Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2015
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2456 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 179.97g | Carbs: 362.74g.
Breakfast: Nasiona Siemienia Lnianego, Bakallino Żurawina Suszona Słodzona, Pestki Dyni, Otręby Owsiane, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), MEX American Standard Whey. Lunch: Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Żytni Ciemny, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Pilos Twaróg Półtłusty. Dinner: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pierś z Kurczaka Gotowana, Risana Ryż Paraboiled. Snacks/Other: Jabłka, MEX American Standard Whey, Krasnystaw Kefir, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. more...
|
Gaining 6.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|