Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
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50.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1588 kcal
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Fat: 37.86g | Prot: 76.40g | Carbs: 241.77g.
Breakfast: Hacendado Xarope Agave, Banana, Pingo Doce Manteiga de Amendoim Cremosa , Mercadona Pão de Forma Integral sem Côdea, Abatanado, Hacendado Bebida de Soja de Baunilha. Lunch: Bolo de Chocolate, Pingo Doce Pão Passas e Nozes, Café Expresso, Maçãs Golden Delicious, Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Mamão, Grelos, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Avelã, Dia Rebuçados Pedaços de Neve, Ovomaltine Chocolate Crunchy, Pão Alentejano, Prozis Zero Chocolate Syrup, Mercadona Clara de Ovo Pasteurizadas, Prozis Aveia Instantânea Bolacha, Hacendado Bebida de Soja de Baunilha, Morangos, Mercadona Iogurte Líquido Frutos Silvestres. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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amariaduarte's Weight History
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