helena1901b's Journal, 19 Mar 23

Завтрак: тушеный кабачок, лук, помидор, яйцо и сыр, свежие капуста, морковь и огурец, сырок и кофе с молоком, решила немного увеличить калорийность завтрака, поэтому брала в увеличенном количестве продукты ☺😂😜
~443 ккал

---

1117 kcal

Fat: 41.86g | Prot: 75.50g | Carbs: 111.71g.   Breakfast: Keiko Сырок Творожный Глазированный в Белой Глазури с Ароматом Клубники, Укроп, Огурец (с Кожурой), Морковь, Яйцо, Капуста, Scallop Summer Squash, Danke Tilsiter Сыр, Сливочное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Петрушка, Помидоры. Lunch: Вареное Яйцо, Danke Tilsiter Сыр, Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами и Фасолью (16.03.2023), Увелка Гречка, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Голден Яблоко, Капуста, Danone Danone Творожный Вишня и Банан. more...

1399 kcal

Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...