volkantunur's Journal, 19 Mar 23

herkese guzel hafta sonlari :)

View Diet Calendar, 19 March 2023:
485 kcal Fat: 23.86g | Prot: 26.25g | Carbs: 43.38g.   Breakfast: Zeytinyağı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Myprotein Whey Protein , Proteinocean Cream Of Rice. more...

50 Supporters    Support   

Comments 
Teşekkürler kardesim gel beraber olsun 😎💪🏽 
19 Mar 23 by member: volkantunur
Çam ağacına benzemiş pankek 😅 afiyet olsun volkan mutlu pazarlar  
19 Mar 23 by member: Bahar the yargı machine ✌️
Bende yeni fark ettim o gözle bakınca hakkaten ağaç olmuş 😅 
19 Mar 23 by member: volkantunur
Rosa pirinç unundan pankek üzerine tahin😋💪🏽 
19 Mar 23 by member: volkantunur
Bi pazar kahvaltısı yapalım bir ara brom 😎💪🏽 
19 Mar 23 by member: volkantunur
pankek yaklaşık 500 kalori yapıyor 😎💪🏽 
19 Mar 23 by member: volkantunur
afiyet olmuş bol kas olsun abi 💪🤤 
19 Mar 23 by member: Gazel Ɗilara Ƙ.
teşekkür ederim dilara hep beraber olsun 😎💪🏽 
19 Mar 23 by member: volkantunur
volkantunur afiyet olsun ☺️👌 
19 Mar 23 by member: FitNutii
Teşekkür Ederim 😊 Eda pankek severiz 😎💪🏽 
19 Mar 23 by member: volkantunur
Ben de severim bayağı ara verdim ama bugün yarın yaparımm ben de☺️🤞 
19 Mar 23 by member: FitNutii
Afiyet olsun, ellerine sağlık Volkan hocaam, maşallah hocaam, çok güzel olmuş! 🤝😁☕ 
19 Mar 23 by member: Tuba•
merhaba tarif alabilir miyim çok lezzetli görünüyor  
19 Mar 23 by member: edaazn
Bende bayadır yapmıyordum bu ara arka arkaya oldu Eda nefis oluyor 😋😎💪🏽 
19 Mar 23 by member: volkantunur
Tubacimm puan hak etmiyor mu tabagimiz 🤗🌺😎💪🏽 
19 Mar 23 by member: volkantunur
Edaazn kakaolu pirinç unu normalde olur tabi 50 gr 3 yumurta 1 ölçek whey biraz kakao ve seviyorsan tarçın olabilir hepsini blender ile karıştır üzerine tahin fıstık ezmesi kafana göre doğru tavaya 😋💪🏽😎 
19 Mar 23 by member: volkantunur

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


volkantunur's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.