Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 176.37g | Carbs: 90.00g.
Breakfast: Русское Море Икра Сельди Классическая, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Магнит Банан, Куриная Грудка Отварная, Мой Белок Яичный , Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Сарафаново Молоко 1,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lunch: Boombar Protein Cookie Фисташка, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Навага, Минтай. Dinner: Protein Rex Rexy Collagen Bar Кокос-Авокадо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|